Jeg starter med å gi uttrykk for at jeg er fullstendig klar over at det finnes diagnoser som medfører at man ikke uten videre kan styre sine tanker i positiv retning; og at det følgende derfor for dem kan fremstå som litt utopisk. Jeg vil uansett om verden ser svart ut oppfordre til å lete etter lysere sider. De finnes alltid, men krever gjerne litt leting!

Livskvalitet er et sentralt begrep i trivselsstudier. Det er sammensatt av subjektive og objektive faktorer. På den subjektive siden finner vi opplevelse av glede og mestring, fravær av psykiske plager og negative følelser. De objektive faktorene som bestemmer livskvaliteten er blant annet inntekt, boforhold, sosial deltakelse, og frihetsfølelse. Den objektive delen av kvaliteten sørger for at vi nordmenn ligger helt i verdenstoppen i internasjonale rangeringer av livskvalitet. Jeg vil i det følgende synse litt om den subjektive siden.

Gode liv bygges der vi lever våre liv: I hjem, barnehage, skole, på arbeidsplass, og i nærmiljøet. Vi kan alle bidra med positivitet på disse arenaene for å skape trivsel for oss selv og andre.

Uavhengig av arena handler det i bunn og grunn om å tenke positivt! Det er viktig å alltid ha noe å glede seg til; og min erfaring er at det aller meste viser seg å ende bra. Ingen ting er så meningsløst som å grue seg til noe som ikke skjer! Dersom noe likevel ikke går så bra som du hadde tenkt, er måten å håndtere det på avgjørende. Det er mye klokskap i det gamle ordtaket: «Det handler ikke bare om hvordan du har det; men like mye om hvordan du tar det!» Så langt har jeg fokusert på å skape trivsel for oss selv. Når alle gjør sitt beste med det, er vi et godt stykke på vei; men det er også behov for at vi bidrar til andres trivsel.

I 2005 var det noen i Kristiansand som tok et initiativ for å bidra til «Livsglede for eldre». Dette har spredd seg utover i landet; og også her til Mandal, hvor Lilli Ann Aanensen og hennes kompanjonger gjør en flott jobb med trivselstiltak for den eldre garde.

Hva kan vi alle bidra med for å gjøre hverdagen triveligere for andre? Et viktig bidrag er å snakke positivt til hverandre – gi hverandre oppmuntringer. Og ikke minst unngå å bidra til mobbing.

Det handler om å spre glede! Inviter med deg en ensom person på byen eller på kino, inviter naboen på hagefest, eller ta initiativ til en gatefest.

Husk at den største gleden du kan ha er å gjøre andre glad!